Connect with us

Коррупция

Як не захворіти коронавірусів: лікар назвала методи профілактики | СтопКор


Як не захворіти коронавірусів: лікар назвала методи профілактики
Як не захворіти коронавірусів: лікар назвала методи профілактики

Українці можуть значно зменшити ризик заразитися коронавірусів, якщо будуть дотримуватися ряду профілактичних заходів.

Як не заразитися COVID-19, розповіла в ефірі ObozTV сімейний лікар Віта Олещенко.

Лікар дала українцям безліч рекомендацій:

  • Більшість часу ви зараз проводите вдома. Провітрюйте кімнату кожних 5 годин, на 15 хвилин відкривайте вікно, але при цьому в кімнаті не залишайтеся, бо можете застудитися.

  • Робіть вологе прибирання кожен день. Після того, як повернулися з вулиці, обов'язково мийте руки з милом по лікоть і вмивайтеся. Особливо це стосується чоловіків, які носять вуса або бороди.

  • Обробляйте дезінфікуючими розчинами ключі і ручки дверей, яких ви стосувалися, коли повернулися з вулиці, якщо ви до цього не були одягнені в гумові рукавички або не скористалися носовою хусткою.

  • Якщо у вас вдома знаходиться самоізолювався людина, за станом здоров'я або з підозрою на інфікування — носіть маску, це дуже важливо.

  • Людина підносить до обличчя мобільний телефон десятки разів в день. Гаджет може переносити інфекцію. Рекомендується обробляти телефон, користуватися гарнітурою або включати гучний зв'язок, коли з кимось розмовляєте.

  • Коли ви ходите по вулиці, у вас немає симптомів і ви не кашляєте — не носіть маску. Але обов'язково вдягайте її в супермаркетах і аптеках. Також рекомендується надягати рукавички — гумові або одноразові, щоб не торкатися свого обличчя.

  • Носите окуляри, вони захищають, якщо вам хтось почне кашляти в обличчя. Дещо не долетить до ваших очей і не потрапить в організм.

  • Дівчатам і деяким хлопцям рекомендується зав'язувати волосся в хвіст або в "гульку", або ховати під шапку. Волосся є переносником дуже багатьох захворювань.

  • Якщо ви кашляєте на вулиці, кашляйте в маску або в лікоть.

  • Зверніть увагу на очі. Якщо ви маєте синдром сухого ока, ваші очі запалені, ви носите лінзи, ви дуже довго і часто сидите за комп'ютером, працюєте і ваші очі в дискомфорті — закопуйте їх штучними сльозами або тому подібним. Слизова ока — це захисний бар'єр. Якщо вона буде пошкоджена, таким чином вірус може потрапляти в організм.

  • Мийте ніс часто і ретельно. Для цього рекомендується звичайний фізрозчин натрій хлориду 0,9%. Капає його в ніс, після цього висмарківаться.

  • Якщо у вас нестача вітаміну D3, приймайте його, тому що він впливає на імунну систему.

  • Якщо ви ще не вакциновані від грипу, рекомендується вакцинуватися. Плюс вакцинуйтеся від пневмокока. Якщо ваш організм буде навчений боротися з пневмококком та грип, він з легкістю впорається з тією інфекцією, до якої немає вакцини.

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)(0);
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = «http://connect.facebook.net/uk_UA/sdk.js#xfbml=1&appId=475739962595717&version=v2.3»;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Источник

Comments

Новости